Ne hagyd, hogy elárasszon az információs áradat; ha túl sok inger ér, könnyen elveszítheted a fonalat. Amint úgy érzed, hogy forog a fejed és nem tudsz fókuszálni, egyre nehezebb lesz visszavenni a tempóból. A leghatékonyabb védekezés az, ha rendszerezett maradsz: szortírozd a feladataidat és a beérkező anyagokat. Különítsd el a fontos információkat, készíts kategóriákat és mappákat, hogy minden könnyen visszakereshető legyen. A kisebb, naponta elvégzett szortírozási és archiválási lépések hosszú távon jelentősen csökkentik a stresszt és javítják a döntéshozatalt.
A megjelenésünkkel való törődés természetes igény, és önmagában semmi egészségtelen...
