Nehéz néha rávenni magadat, de fontos, hogy legalább hetente háromszor kimozdulj és mozogj. A mai bolygóállás hatására sok pszichés energiád lehet, és ezt érdemes a testmozgással és a friss levegőn való légzéssel hasznosítani. A mozgás serkenti a vérkeringésedet, javítja a tüdőd oxigénellátását, és segít ellazítani az elmédet. A futás és a jóga remek kombináció, de ha a térdeid nem bírják, az úszás és a jóga kiváló alternatíva. Tűzz ki reális célokat, és élvezd az apró sikerek édes érzését.
A megjelenésünkkel való törődés természetes igény, és önmagában semmi egészségtelen...
