Még ha épp nem is dolgozol, a munkádhoz kapcsolódó emberek valószínűleg igyekeznek majd elérni. Érdemes lehet levenni a telefonkagylót vagy lenémítani a készüléket, hogy ne zavarjanak folyamatosan. A munkával kapcsolatos elektronikus levelekre most ne válaszolj, így tényleg tudsz pihenni. Szánj időt magadra, engedj meg egy valódi szünetet, és töltsd a napot feltöltő tevékenységekkel. A határok meghúzása segít abban, hogy a pihenés valóban pihentető legyen, és másnap frissen térj vissza a feladatokhoz.
Ma könnyen úgy érezheted, hogy egyszerre több irányba húznak a...
