Ha elhatározod, rendkívül tudatos lehetsz az étrendedben. Gondolj a vadon élő oroszlánra: csak a legfrissebb zsákmány felel meg az anyának és kölykeinek. Amikor a kicsiket eteti, semmi sem állja útját. Ezt a macskaszerű szemléletet érdemes magaddal vinni a helyi bioboltba: kérdezd meg az eladókat, mely zöldségek a legfrissebbek. Így a föld legjobb adományaiból válogathatsz, és valóban friss alapanyagokkal kényeztetheted magad.
A megjelenésünkkel való törődés természetes igény, és önmagában semmi egészségtelen...
