Amikor úgy érzed, hogy a végsőkig eljutottál, hajlamos vagy elzárkózni másoktól. Ez a visszahúzódás rövid távon működő megoldásnak tűnhet, de vannak hirtelen következményei, amelyek finoman, mégis súlyosan ártanak az egészségednek. Ha elszakadsz másoktól, valójában önmagadtól is eltávolodsz, és ez a belső elidegenedés hullámszerű hatást vált ki a testedben. A szervezeted téves jeleket adhat — például éhséget jelez, amikor nincs rá oka, vagy inkább aludnál ahelyett, hogy aktív maradnál. Éppen ezért kulcsfontosságú, hogy tudatosan figyelj magadra, észrevedd ezeket a tüneteket, és időben reagálj rájuk.
Lehet, hogy elfelejtettél két aszpirint bevenni, mielőtt tegnap este lefeküdtél....
