Nem lenne meglepő, ha ma könnyek szöknének a szemedbe, hiszen a sírás természetes módja az érzelmek kifejezésének. Amikor túlterheltnek érzed magad, nem érdemes úgy tenni, mintha semmit sem éreznél. Ha ma sírsz, tekints erre felszabadító folyamatként, mert az elfojtott érzések hosszú távon megnehezíthetik, hogy igazán jelen legyél az életedben. Egy könnyed jógaóra vagy meditáció segíthet kapcsolatba kerülni olyan kimondatlan érzelmekkel, amelyekről talán még te sem tudtál. Az önmagaddal való őszinte szembenézés megkönnyebbülést hozhat, és hozzájárulhat ahhoz, hogy újra elevenebbnek érezd magad.
Ma érdemes megmozgatnia magát, különösen akkor, ha az utóbbi időben...
