Sokszor a legmaradandóbb hatást szüleink azzal gyakorolják ránk, hogyan bánunk a testünkkel. Már korán megtanuljuk, mit együnk reggel és este, milyen mértékben mozogjunk, valamint milyen hozzáállást alakítsunk ki a testmozgással és a pihenéssel kapcsolatban. Ezek a korai minták hosszú távon alakítják egészségünket és szokásainkat. Felnőttként bátorság kell ahhoz, hogy újra megvizsgáljuk ezeket a mintákat és teljes felelősséget vállaljunk a saját egészségünkért. Tegye ma az első lépést: legyen tudatos a napi egészségszokásaival kapcsolatban.
A megjelenésünkkel való törődés természetes igény, és önmagában semmi egészségtelen...
