Ma valószínűleg kedved lesz egy kis kényeztetésre, és ez rendben van, ha melléteszel néhány egyszerű óvintézkedést. Ha például fagylaltra vágysz, tartsd szem előtt, hogy a laktóz lebontása sokaknál nehéz, és fokozhatja a nyálkaképződést. Ilyenkor érdemes több vizet inni, hogy elősegítsd az emésztést és enyhítsd a kellemetlen tüneteket. Ha a pihenés helyett az edzés kihagyása jelenti a kényeztetést, kompenzálj tudatosan: feküdj le korábban, hogy reggel frissen ébredj. A rövid örömök így nem rontják el a közérzetet, ha odafigyelsz az egyensúlyra.
Ma a vágy áll a középpontban, Halak: ha igazán akarod,...
