A mai bolygóállások arra ösztönöznek, hogy nézd át, milyen ételeket fogyasztasz rendszeresen, és ezek hogyan befolyásolják a lelkiállapotodat. Gyakorold, hogy alaposan megvizsgálod az érzéseidet esténként, lefekvés előtt, illetve reggel, munkára készülődve. Érzed-e magad erősnek és rugalmasnak, nyugodtnak és ellazultnak? A táplálkozás hatalmas befolyással van arra, hogyan dolgozzuk fel érzelmeinket — nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, miként fogyasztjuk az ételt. Figyelj rá tudatosabban; ideje lehet felülvizsgálni olyan szokásokat, mint az evés közben megdöbbentő híreket nézni, vagy az íróasztalnál enni azért, mert úgy érzed, nem engedhetsz meg magadnak egy rendes ebédszünetet.
Egy közeli barát ma olyan pletykát oszthat meg veled, amely...
