George Michael egyik dala arra emlékeztet, hogy legyél kedves magaddal, hiszen mások nem adhatják meg helyetted a boldogságot. Valóban rajtad múlik, hogy kezedbe veszed saját jólléted alakítását és megteremted azt a fizikai valóságot, amelyben jól érzed magad. Ehhez először nyitottan, ítélkezés nélkül szembe kell nézned azokkal a testi vonásokkal, amelyeken változtatnál. Csak a helyzet pontos felmérése után lehet tudatos lépéseket tenni — legyen szó életmódbeli változtatásról, egészségügyi döntésekről vagy az önelfogadást erősítő szokások kialakításáról. A cél az, hogy a jelenlegi állapotból egy olyan formához közelebb kerülj, amely összhangban áll az ideáloddal, miközben megőrzöd a jóindulatodat és a reális elvárásaidat.
Ma a vágy áll a középpontban, Halak: ha igazán akarod,...
