A szeretet energiát ad ahhoz, hogy átvészeljük az élet nehézségeit. Ugyanakkor fontos, hogy a testünket is szeressük, mert ez hozzájárul a lelki és fizikai jólétünkhöz. Ha rendszeresen gondoskodunk a testünkről mozgással, könnyebben nyílunk meg mások felé és leszünk türelmesebbek, figyelmesebbek. A test szeretetének gyakorlása egyszerű lépésekkel kezdődhet: tervezzük meg az étkezéseinket napokkal előre, így tudatosabb döntéseket hozunk. Az étkezéseket érdemes úgy megtervezni és szemlélni, mintha saját testedet csábítanád egy közös, boldog életre — végső soron rajtad múlik, hogy ez a kapcsolat örömteli vagy megterhelő lesz.
Ma érdemes másoknak elkerülniük a Halak útját. Tele lehetsz lüktető,...
