Amikor belső ellenállásba ütközöl a napi egészségmegőrző szokásaid gyakorlásakor, azonnal függeszd fel az ítélkezést. Fontos felismerni, hogy megengedheted magadnak, hogy azt egyél, amit szeretnél, és az idődet úgy oszd be, ahogy jónak látod. Lesznek napok, amikor úgy döntesz, hogy a kanapén ülve tévét nézel, és ez önmagában nem bűn. A lényeg, hogy ne ítélkezz önmagad fölött, mert a szigorú önvád csak akadályozza a hosszú távú változást. Másnap viszont előfordulhat, hogy több vizet iszol, hogy segíts a tejtermékek által okozott nyák felszívódásában vagy kompenzáld a korábbi döntéseid hatásait, és ezt is ítélkezés nélkül tanuld meg megtenni.
Gondolkodásod most tiszta és rendezett, Halak, és érzelmeid támogatólag hatnak...
