Minél őszintébben viszonyulsz önmagadhoz, annál nagyobb az esélye, hogy elérd a kitűzött céljaidat. Ha megengeded magadnak, hogy kimond a kétségeidet a kitartással kapcsolatban, könnyebben találhatsz társat a mozgáshoz, akár videóhíváson keresztül is. Az étkezési problémákról való nyílt beszéd új megközelítéseket és stratégiákat hozhat, amelyek egyébként hosszú ideig rejtve maradtak volna előtted. Amit félelem vagy szégyen miatt magadban tartasz, előbb-utóbb úgyis felszínre kerül. Megtapasztalhatod, hogy az igazság felszabadít, és nem te vagy az egyetlen, aki ilyen nehézségeket hordoz.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
