Gyakran előfordul, hogy nem a jó szándék hiánya, hanem a rossz megközelítés vezet a kudarchoz. Az életmódváltás sem kivétel: a változtatás mindenkinél nehéz, ezért fontos reálisan számolni a nehézségekkel. Ne legyünk szigorúbbak önmagunkkal, mint amilyen megértéssel és türelemmel egy közeli barátot támogatnánk. Érdemes először azokat a szokásokat megváltoztatni, amelyek gyors és kézzelfogható eredményt hoznak, mert ezek motivációt adnak a továbblépéshez. Például a napi folyadékbevitel növelése gyakran csökkenti az étvágyat, így rövid távon is érezhető javulást hozhat.
A mai nap feszült, akár agresszív hangulatot hozhat a Halak...
