Most kiváló alkalom az erőnlét fejlesztésére. Akár futsz, akár jógázol, bármilyen mozgást is végzel, most a hangsúlyt az izomerő növelésére helyezd. Futóknak különösen érdemes a felsőtestet erősíteni, hogy a terhelés kevésbé a csípőkre háruljon. Rendszeres jógázás esetén heti egyszer válts súlyzós edzésre, így könnyebben tudod majd tartani a pózokat. Ha hajlamos vagy egyik oldalt jobban használni, ezen a hónapon külön fókuszálj a gyengébb oldal megerősítésére.
Halak, pénzügyi céljaid valószínűleg megvalósulás küszöbén állnak, mégis előfordulhat, hogy...
