A mai napon érdemes az étrendedre figyelni, nem a testsúly, hanem a szervezeted jelzései miatt. Adj magadnak abból, amire igazán vágysz, hiszen a kívánósság időnként arra utalhat, hogy bizonyos tápanyagokra van szükséged. A vas, a kalcium és az A-vitamin különösen hasznos lehet, ha mostanában kimerítő időszakon mész keresztül. Az édesség vagy egy adott étel iránti erős vágyat akár a csontok vagy a bőr jelzéseként is értelmezheted, bár az étrendedet érdemes tudatosan, kiegyensúlyozottan összeállítani. Ha éppen semmire sem vágysz, akkor is figyelj jobban tested finom jelzéseire, és törekedj a változatos táplálkozásra.
Ma érdemes különösen figyelned a bizonytalanságaidra, mert könnyen olyan helyzetbe...
