A példa arra emlékeztet, hogy egy-egy cselekvésnek mindig legalább két módja van. Vagy mozogsz, vagy nem; vagy egészségesen táplálkozol, vagy nem. Vannak azonban olyan döntések is, amelyek sokszor tudat alatt születnek meg. Például munka közben érdemes megfigyelni, hogyan ülsz: az egyenes gerinc és az enyhén megfeszített hasizmok egészséges tartást biztosítanak, míg a görnyedés és a beesett vállak hosszú távon ártanak. Figyelj ezekre a részletekre, amíg még van választási lehetőséged.
Furcsa, szenvedélyes hullámok arra ösztönözhetnek, hogy elmenekülj a civilizáció zajától...
