Ha csak a lelkiismeretedre hagyatkozol, nehéz lehet minden nap megoldani a szükséges mozgást. Ha megteheted, és úgy érzed, hasznodra válna a plusz iránymutatás, érdemes virtuális személyi edzőbe fektetni. Ha ez nem opció, állíts össze edzéstervet egy baráttal, hogy ne egyedül kelljen vállalnod ezt a fontos vállalást. Az edzésterv csak akkor ér valamit, ha következetesen betartod. Könnyítsd meg magadnak: alakíts ki egyszerű, a mindennapokba illeszthető rutint, amelyet hosszú távon is fenntarthatsz.
A Halak jegyűek néha hibáznak, amikor hiányzik belőlük a tárgyilagosság....
