A világban látott erőszak sokkoló lehet, ezért érdemes ezt kiegyensúlyozni megnyugtató, kiszámítható tevékenységekkel. Otthonunkat törekedjünk gyengédséggel és biztonságérzettel körülvenni, hogy valódi menedéket teremtsünk magunknak. A jóga, a nyújtás és a séta olyan megnyugtató mozgásformák, amelyek csökkentik a feszültséget és segítenek visszaállítani az egyensúlyt. Elménket pozitív olvasmányokkal és tetszőleges, számunkra működő meditációs gyakorlatokkal is lecsendesíthetjük. Adjunk magunknak teret az egyensúly megtalálásához, figyeljük, mikor van rá szükségünk — a séta különösen alkalmas arra, hogy újra rendeződjenek a belső arányok.
Ma érdemes másoknak elkerülniük a Halak útját. Tele lehetsz lüktető,...
