A körülöttünk uralkodó óriási stressz súlyosan roncsolhatja a mentális egészséget, akár tudatosítjuk, akár nem. A munkahelyi feszültség különösen romboló lehet, mert lassan észrevétlenül hatol be a mindennapjainkba. Fontos megpróbálni nem magunkra venni ezt a nehéz energiát, hiszen mások szorongása nem a mi felelősségünk. Határok kijelölése és tudatos stresszkezelés segíthet megőrizni a lelki egyensúlyt és megakadályozni a kiégést. Ha szükséges, érdemes szakmai támogatást keresni, hogy megtanuljuk felismerni és leválasztani magunkat a környezetünk feszültségéről.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
