Ha hajlamos vagy arra, hogy egy kis engedményből könnyen többet is megadj magadnak, nyugodtan engedd meg ezt a medenceparton is. Az úszás egyszerre szolgálja a test és a lélek egészségét, ráadásul nem drága sport. Kezdőknek és középiskolai bajnokoknak egyaránt érdemes beépíteni ezt a kellemes, kíméletes mozgást a mindennapokba. Javítja a tüdőkapacitást, miközben az egész testet formálja, és sokak számára meditációs jellegű, nyugtató ritmust ad. Ha az időjárás engedi, külön öröm, hogy a szabadban úszva még több pozitív hatást élvezhetünk.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
