Az egészségünk javításának egyik leghatékonyabb módja, ha több időt adunk magunknak. Nem arról van szó, hogy visszaforgassuk az időt, hanem hogy a tevékenységek közti szüneteket tudatosan használjuk fel az újrarendeződésre. Ezek a rövid megállók segítenek tisztázni, mit szeretnénk és mire van szükségünk a folytatáshoz. Ha állandóan rohanunk egyik helyről a másikra, elveszítjük a célérzetünket és megbánjuk az elvesztegetett perceket. Még az is, hogy mit eszünk, jobban alakul, ha hagyunk elég időt észrevenni, mire vágyunk igazán.
Előfordulhat, hogy egy kellemetlen szituáció alakul ki a közeljövőben. Az...
