Ha keveset aludtunk vagy kihagytuk az étkezést, jóval nagyobb az esélye annak, hogy meggondolatlanul beszélünk. Ma tartsuk észben: érdemes visszatartani a szavakat, a hirtelen megnyilvánulásokat gondolatokká alakítani, majd elengedni őket. Kényelmes, önkéntes elszigetelődés jót tehet; fontos felismerni, mikor nincs kedvünk társasághoz. Belső hangunk rengeteg információt hordoz, ha figyelünk rá, és az ingerlékenység gyakran arra utal, hogy valami fontos üzenet vár ránk. Egy otthoni légzőgyakorlat vagy rövid jógaóra kiváló eszköz a feszültség oldására és a gondolatok rendezésére.
Ma feszültebb lehet a hangulat mindenkinél és minden találkozásnál, Halak....
