Elvis Presley szívleállásban halt meg, ami sokak figyelmét ráirányította a szív egészségének fontosságára. Ha nem vagy tisztában azzal, mit jelent a zsír az étrendben, érdemes legalább tizenöt percet rászánni az interneten való tájékozódásra. A magas koleszterinszint elleni védelem létfontosságú: különösen a telített zsírok, amelyek elsősorban állati eredetű élelmiszerekben és tejtermékekben találhatók, serkentik a májat az LDL‑koleszterin termelésére. A tudományos bizonyítékok egybehangzóan mutatják, hogy ez a folyamat károsítja az artériákat. Jobb választás az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok fogyasztása, például avokádó, földimogyoró és olívaolaj formájában.
A saját otthon birtoklásának is vannak árnyoldalai. Bár a Halak...
