A kommunikáció az egészség egyik alapelve, és felelősségünk, hogy feldolgozzuk a testünkből és lelkünkből érkező energiákat. Gyakran mindkettőt egyszerre tudjuk rendezni, ha tudatosan foglalkozunk velük. A hosszú futások teret adnak arra, hogy egy-egy problémára ráfókuszáljunk és megoldásokat találjunk. A jógaórák pedig segítenek középpontba kerülni, és türelmet meríteni ott, ahol korábban úgy éreztük, elfogyott. Törekedjünk arra, hogy a mozgás és önápolás közben is tudjuk: a szív egészsége elengedhetetlen ahhoz, hogy hitelesen és őszintén kommunikálhassunk.
Halak, ma könnyen vonzódhatsz a visszahúzódáshoz, de ne adj teret...
