Az egészséget szolgáló szokások kialakítása most a legfontosabb dolog, amire figyelmet fordíthatunk. Legyen szó kerékpározásról, futásról, vitorlázásról, jógáról vagy lovaglásról, a cél az, hogy ezek a tevékenységek könnyen hozzáférhetők legyenek a mindennapi életben. Tudatosan támogassa önmagát azzal, hogy az energiáját olyan tevékenységekbe fekteti, amelyek hosszabb távon megtérülnek számára. Gyakorlati lépések — például saját jóga matrac és vízpalack beszerzése — segítenek abban, hogy amikor megjön a kedv, azonnal cselekedni tudjon. Kis, következetes változtatásokkal és előre történő felkészüléssel sokkal valószínűbbé tehető, hogy az egészséges szokások tartósan beépülnek a mindennapokba.
Ma a Halak jegyűek számára elég mozgalmas lehet a munkahelyi...
