Az, hogy saját elhatározásból követünk egy célt vagy tevékenységet, lényegesen más minőségű élményt ad az életünknek. Amikor örömmel gyakorlod a jógát, vagy elégedetten zuhanyzol egy jó, izzasztó futás után, érdemes megállni egy pillanatra, és hagyni, hogy az elégedettség és a célérzet a szívedből áramolva átjárja a testedet. Ennek a tudatos megbecsülésnek gyógyító hatása van, hiszen megerősíti belső energiáidat és növeli létfontosságú eléréseid értékét. Utána engedd be a pihenést ugyanolyan mélységben a sejtjeidbe, ahogyan beengedtél valami mozgást vagy élményt. Ha ezt a szemléletet rendszeressé teszed, hosszabb távon javul a testi-lelki egyensúly és a regeneráció képessége.
A mai nap feszült, akár agresszív hangulatot hozhat a Halak...
