Ha hiányzik a rendszeres mozgás az életedből, Ikrek, ma kiváló alkalom elkezdeni. A testmozgásnak nem kell kimerítőnek vagy fájdalmasnak lennie; már a séta vagy a jóga is sokat tesz az állóképesség és a közérzet javításáért. Érdemes olyan sportot választani, ami örömet okoz — például röplabdát vagy bowlingot — mert így a mozgás és a szórakozás egyszerre valósul meg. A tánc szintén remek, elismert mozgásforma, amely fejleszti a kondíciót és a koordinációt. Találj olyan tevékenységet, ami illik az életstílusodhoz, így hosszabb távon is könnyebb lesz kitartani mellette.
Figyelj, mert a Halak esetében az érzelmek könnyen félrevezethetnek, ezért...
