Gyakran előfordul, hogy a jó szándékok félrecsúsznak, nem azért, mert rosszak, hanem mert a megközelítés hibás. Ugyanez igaz az egészségre is: ha új irányba szeretnél elmozdulni, a módszer számít legalább annyira, mint az elhatározás. Ne feledd, a változás mindenki számára nehéz, ezért bánj magaddal ugyanolyan gyengéden, mint egy közeli baráttal tennéd. A legegyszerűbb sikereket azokkal a szokásokkal érheted el, amelyek gyors, közvetlen hatást hoznak. Például a folyadékbevitel növelése nemcsak általános közérzetet javíthat, hanem csökkentheti az étvágyat is.
Ma a Halaknál erőteljes felerősödik a szexualitás és a romantika...
