Az önmagunkról való gondoskodás megtanulása előrelátást és tervezést kíván. Hozd ki magadból a legtöbbet azzal, hogy előre kialakítod a napi rutinodat. Szinte nincs olyan mozgásforma, amit ne élveznél, ezért válaszd azt, amely a gyakorlatban a legkényelmesebb számodra. Ügyelj arra, hogy az edzéshez vagy testmozgáshoz vezető út ne legyen akadályokkal teli. Építsd be a kiválasztott tevékenységet a mindennapjaidba, és tarts rá, mint támaszra a nehezebb időszakokban.
Ma érezhetően több energiád lesz, Szűz, és az önbizalmad is...
