Ha Halak jegyű vagy, és az utóbbi időben edzésekre jársz, új étrendet követsz, vagy mindkettőt csinálod, ma a tükörbe nézve először vehetsz észre kézzelfogható, pozitív eredményeket. Valószínűleg jobban nézel ki, és energikusabbnak, magabiztosabbnak érzed magad. Ne hagyd abba az erőfeszítéseket, mert a kitartás hozza meg a tartós változást. Tartsd fenn a lendületet: menj el futni vagy végezz más jellegű edzést, hogy tovább növeld a energiádat. Ezután jutalmazd meg magad egy kis kényeztetéssel — egy finom falattal vagy egy pihentető pillanattal —, hogy fenntartsd a motivációdat.
Ha Halak jegyű vagy, és az utóbbi időben edzésekre jársz,...
