Akik jobban törődnek magukkal, gyakran azt tapasztalják, hogy a világ is kellemesebb hellyé válik. A jobb önellátáshoz érdemes alaposan átvizsgálni, mit fogyasztunk nap mint nap. Különösen az életkor előrehaladtával fontos folyamatosan megszabadulni a káros szokásoktól. Ha szeretsz nassolni, válassz egészséges alternatívákat a gyorsétel helyett. Például az aszalt vörösáfonya és a pisztácia ízletes, tápláló rágcsálnivalók, az aszalt papaya pedig enzimtartalmánál fogva segíti a fehérjék lebontását.
A mai nap feszült, akár agresszív hangulatot hozhat a Halak...
