Gyakran gyártunk indokokat arra, miért nem mozgunk vagy miért fogyasztunk olyan ételeket, amelyek nem támogatják az egészségünket. Nem érdemes ragaszkodni ezekhez a kifogásokhoz; hasznosabb reálisan látni a helyzetet és felismerni, ha eltérünk az egészséges életmódtól. Ha őszintén szembenézünk a szokásainkkal, könnyebben találunk megoldásokat, és erősebbnek érezhetjük magunkat. Az is normális, hogy időnként lazítunk a szabályokon, de fontos, hogy ezt ne bűntudattal, hanem tudatossággal kezeljük, és törekedjünk az egyensúly visszaállítására. Amikor nehéz tisztán látni, segíthet a meditáció vagy a jóga, amelyek révén újra középpontba kerülhetünk.
Ha valaki ragaszkodik a saját elképzeléséhez, engedd meg neki, Halak....
