A bőséges naponta elfogyasztott ivóvíz jelentősen javítja az emésztést és hozzájárul a tiszta, egészséges bőrhöz. A megfelelő folyadékbevitel emellett hatásos módja az immunrendszer erősítésének, ezért érdemes tudatosan figyelni rá. Vannak életszakaszok és időszakok, amikor különösen fontos a szervezet folyamatos karbantartása és a megelőzés. A friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása nemcsak tápanyagok miatt lényeges, hanem a bennük lévő rostok miatt is. A rostok segítenek megelőzni, hogy a túl sok keményítő és cukor miatti lerakódások lelassítsák az emésztést és gyengítsék az ellenálló képességet.
Ma különösen alkalmas nap a Halak számára, hogy őszintén kimondja...
