A lelkünk iránti érzékenység gyakran háttérbe szorul a hétköznapok zajában. A világban uralkodó sokféle zavaró tényező miatt tudatosan kell figyelnünk a figyelmünkre, hogy azt önmagunkra irányíthassuk. A koncentráció központi szerepet játszik a jógában, különösen a légzésre való összpontosításban. A légzőgyakorlatok egyszerűen elsajátítható és rendkívül hasznos készségek, mégis nehéz lehet rendszeresen gyakorolni őket. Ha jobban irányítjuk a figyelmünket, azzal mérhetetlenül javíthatjuk életünk minőségét.
Ma feszültebb lehet a hangulat mindenkinél és minden találkozásnál, Halak....
