Ha nehezen tudsz koncentrálni, előfordulhat, hogy a tested mozgatására és az elméd pihenésére van szükséged. A Bikram-jóga hatékony lehet, de nagyon intenzív, így nem való a gyengébb idegzetűeknek; az ilyen gyakorlás előtt és közben ügyelj a bőséges folyadékfogyasztásra. Alternatív megoldásként otthon is kérhetsz valakitől mélyszöveti masszázst, és gyakran a hosszabb kezelés hozza a legmélyebb ellazulást. Engedd meg magadnak a mély, ellazító testi élményt, mert ez nemcsak feszültséget old, hanem segíthet a figyelem visszanyerésében is. Kövesd mindezt a zsálya gyógyító hatásával: fogyaszd ételekben, vagy alkalmazz zsályaolajat a bőrödön az utóápoláshoz.
Halak jegyűként nagy valószínűséggel egy belső átalakuláson mész keresztül, ami...
