Másoknak adni úgy is lehet, hogy közben nem áldozzuk fel saját egészségünket. Ha komolyan vesszük az egészségünket, fontos felismerni, hogy a nap minden döntése hatással van rá. Ha például a barátaink kávézni hívnak, menjünk el nyugodtan, de ha minimalizálni szeretnénk a koffeinbevitelt, válasszunk gyógynövényteát. Ez manapság különösen bölcs döntés, hiszen sokan figyelnek a pihenésre és a stressz csökkentésére. Ha tésztavacsorát tervezünk, egy jó trükk, ha mellé két adag salátát fogyasztunk, így több rostot és zöldséget viszünk be.
A mai nap feszült, akár agresszív hangulatot hozhat a Halak...
