Ha mostanában tudsz némi extra pihenést beiktatni, érdemes megtenned. Az utóbbi időben breakneck tempóban mozogtál, és a tested valószínűleg fáradtabb, mint gondolnád. Az elme képes végtelenségig dolgozni és feladatokat végezni, ezért ritkán igazítjuk terveinket a testünk szükségleteihez. Ezt a hajlamot kezdheted korrigálni azzal, hogy tudatosan időt szánsz a regenerálódásra. Például iktass rendszeres jógaórákat a hetedbe, hogy megtanulj odafigyelni arra, mit jelez valójában a tested.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
