Gyakran türelmetlenek vagyunk, és gyors megoldásokat keresünk, ezért sokan szoktak rá az útközbeni evésre és a helyzet előre nem gondolására. Érdemes összehasonlítani ezt azzal, hogy mennyi időt fordítunk a megjelenésünkre: ha naponta egy órát töltünk azzal, hogy jól nézzünk ki, az azt jelzi, hogy a felkészülés fontos számunkra. Ennek mintájára érdemes a megjelenésre szánt idő negyedét, azaz körülbelül tizenöt percet arra fordítani, hogy átgondoljuk, mit kell elérhetővé tennünk az étkezésekhez. Az első kialakítandó szokás az étellel kapcsolatban az előrelátás: előre tervezés, előkészített ételek és megfelelő harapnivalók beszerzése megakadályozhatja a kapkodást. Ha tudatosan készülünk az étkezésekre, kevesebb lesz az impulzív nassolás, egészségesebb döntéseket hozunk, és végső soron nyerünk az időnkkel és a jóllétünkkel is.
A mai nap feszült, akár agresszív hangulatot hozhat a Halak...
