A mai bolygómozgások fényében érdemes átgondolni, milyen ételeket fogyasztunk rendszeresen, és ezek miként hatnak érzelmi állapotunkra. Gyakorold, hogy figyelmesen meghallgatod magad esténként lefekvés előtt és reggel, amikor munkára készülsz. Kérdezd meg magadtól: érzed-e magad erősnek és rugalmasnak, nyugodtnak és ellazultnak. Az étkezés óriási hatással van arra, hogyan dolgozzuk fel érzéseinket — nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, hogyan és milyen körülmények között tesszük. Kezdj el szorosabban figyelni a szokásaidra: talán ideje újraértékelni a zaklató hírek közbeni falatozást vagy azt, hogy az asztalnál eszel, mert úgy érzed, nincs időd egy normális ebédszünetre.
Ma különösen alkalmas nap a Halak számára, hogy őszintén kimondja...
