A legmegbízhatóbb mérőszám az egészséges táplálkozás megítélésére az, hogy mennyire jól alszunk. Az alvás minősége nagyban múlik azon, mennyire összhangban működik a testünk. Az, amit eszünk, befolyásolja a mozgásra és a pihenésre való képességünket, ezért érdemes figyelni az ételek hatására. Figyeljük meg, hogyan emészti szervezetünk a különböző fogásokat: a vörös húsok általában nehezebben emészthetők, míg a leveles zöldségek könnyebben feldolgozhatók. Ismerjük meg ezt a tartományt, és bánjunk a testünkkel úgy, mintha egy finoman hangolt hangszer lenne, amelyet gondosan kell karbantartani.
Halak, pénzügyi céljaid valószínűleg megvalósulás küszöbén állnak, mégis előfordulhat, hogy...
