Most kialakuló bolygóállás arra késztethet, hogy újragondold az egészséggel kapcsolatos szemléletedet: vagy visszariadsz, vagy energikusan belekezdesz a változtatásba. Amikor felháborodással vagy frusztrációval tekintesz a helyzetre, próbálj hálás lenni a rálátásért, mert egy tiszta kezdés éppen ekkor kínálhat esélyt a megújulásra. Érdemes egy kis gyakorlati lépéssel kezdeni: vizsgáld meg komolyan tartásodat, különösen ülés közben az íróasztalnál. A helyes testtartás javítása jelentősen csökkentheti a hát- és vállfájdalmak kialakulásának kockázatát. Így egyszerre tehetsz a közérzetedért és a hosszú távú testi egészségedért.
Érdemes a mindennapokban felállítani a fontossági sorrendet, és elsőként azt...
