Kezdd a napot lendületes jógával, majd rövid meditációval, hogy kitisztítsd az elméd, Vízöntő. Nyújtsd át a tested, mozgasd át végtagjaidat, hogy beinduljon a vérkeringés. Amint a vérkeringés felpezsdül, az agyad is éledezni kezd és éberebb leszel. Mielőtt gondolataid túl zajossá válnának, ragadd meg az alkalmat egy csendes, nyugodt állapot fenntartására. Így kitisztíthatod a felgyülemlett zavaró gondolatokat, és világosan megfogalmazhatod a nap céljait.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
