Érdemes szembenézned a benned rejlő kényelmetlen feszültséggel, és lemozognod, amit érzel. Az ingatag, bizonytalan érzés könnyen összeütközhet a benned élő maximalistával, és úgy tűnhet, mintha egy keserű vita zajlana benned. A trükk az, hogy a feszültséget kihozd a testedből, így az már nem terheli a gondolataidat. Ha nem kezeled ezt az energiát, az megmérgezheti a gondolataidat és rossz közérzethez vezethet. Egy határozott edzés vagy bármilyen aktív mozgás gyors módja annak, hogy levezesd a feszültséget és tisztább legyen az elméd.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
