A stabil kapcsolat a testeddel az őszinte párbeszéden keresztül épül fel: fontos, hogy beszélj a benned élő perfekcionistával. Maradj nyitott arra a részre, amely mindent „pont úgy” szeretne, és jelezd neki, mikor túlzottan követelőző. Nem kell nagy fordulatokat tenned, elég, ha minden nap egy kicsit törődsz magaddal. Pár pohár víz, egy rövid kocogás vagy naponta friss zöldség, saláta is sokat számít. Nem a tested a probléma, hanem a negatív önkép, amely idővel elviselhetetlen terhet ró rád.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
