George Michael egyik dala arra emlékeztet: legyél jó magadhoz, mert senki másnak nincs hatalma arra, hogy boldoggá tegyen — ez a gondolat személyes felelősségre hív. A boldogság forrását nem várhatjuk kizárólag a külvilágtól; saját kezünkbe kell vennünk az életünk alakítását. Gyakran ez őszinte szembenézést jelent a testünkkel kapcsolatban: fel kell ismernünk, mi az, amin változtatni szeretnénk. Nem elég a vágyakozás, konkrét lépéseket kell tennünk egy olyan jövőbeli forma felé, amely közelebb áll ideáljainkhoz. Ha tudatosan döntünk és cselekszünk, nagyobb eséllyel teremtünk olyan fizikai és lelki valóságot, amelyben valóban boldognak érezhetjük magunkat.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
