Engedd meg magadnak a mozgást: jelenleg különösen erős késztetést érezhetsz, hogy eljuss az edzőterembe, vagy kimozdulj egy frissítő sétára vagy futásra. Fontos, hogy ezeket a késztetéseket ne hagyd figyelmen kívül, hanem cselekedj, amikor felbukkannak. Tested energiát kér a megújuláshoz, és sokszor igaz: energiát kell befektetni ahhoz, hogy többet kapj vissza. Emellett érdemes megfontolni a jógát vagy más nyújtó és mélylégzési gyakorlatokat, amelyek segíthetik a testi-lelki egyensúlyt. Ha rendszeresen mozogsz és tudatosan lélegzel, hamar érezni fogod az energiaszinted és a hangulatod javulását.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
