A hét során felgyülemlett lendület ma éri el csúcspontját, akár dolgozol, akár nem. Munkával kapcsolatos feszültség így is veled maradhat, és könnyen átszűrődhet a pihenőnapjaidra. Fontos, hogy tudatosan elkülönítsd a munka gondjait a szabadidőtől, különben a hétvége gyorsan stresszes időszakká válhat. Rövid légzésszabályozó gyakorlatok, séta vagy a teendők átnézése listában enyhítheti a nyomást. Tervezd meg előre a pihenést és állíts fel határokat, hogy a hétvégét valóban feltöltődésre használhasd.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
