Amikor lezárul egy kör és visszatalálsz a kiindulóponthoz, az elégedettség érzését hozza magával. Érdemes tudatosan észrevenni az elért eredményeket, mert így könnyen kirajzolódik az a minta, hogy ugyanoda térsz vissza, de nagyobb önismerettel. Önmagunk és testünk gondozása a folyamatos alkalmazkodás módja: nyitottan fogadni az újat optimizmussal. A táplálkozásunk a legjobb betegségmegelőzés, a mozgás a leghatásosabb fegyver a depresszió ellen, és a pihentető alvás segít igazán középpontban maradni. Fektess energiát ezeknek a készségeknek a fejlesztésébe, és alakítsd ki őket a lehető legteljesebb módon.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
