Ha kiegyensúlyozatlannak érzed magad, az számodra gyakran erősebb felkavarodást okoz, mint másoknak. Például ha megszakad a rendszeres mozgásod, hamarabb és intenzívebben tapasztalod a következményeket. Ezt a fokozott érzékenységet azonban tudatosan is hasznosíthatod. Ha nehéz rávenned magad egy egészségmegőrző szokás elkezdésére, gyakran elég megtenni az első lépést, mert az azonnali energialöket rögtön további motivációt ad. Használd ki ezt a lendületet, és építs belőle tartós, egészséges rutint.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
